Pollenallergie Der Aufenthalt im Freien ist an heißen und windigen Tagen zu meiden (auch Sport) Gartenarbeit und sonstige Tätigkeiten im Freien auf andere Tage verlegen nach Möglichkeit Täglich duschen und Haare waschen Vor dem Schlafzimmer die Bekleidung ausziehen Jede Bekleidung nur 1 x tragen und dann sofort in die Waschmaschine damit Die Bekleidung nur in Innenräumen trocknen lassen Die Zeiten des Stoßlüftens mit den Zeiten des Pollenwarndienstes (Internet: Pollenwarndienst) abstimmen Den Urlaub nach Möglichkeit in die Hauptbelastungszeit der Pollen einplanen An den Fenstern Pollenschutzgitter anbringen – im Auto Pollenfilter Sonnenbrille tragen